二日酔いに効く薬は？｜症状別の選び方・早く楽になる対処法を解説

ロキソニンは、「ロキソプロフェンナトリウム」を有効成分とする鎮痛薬です。痛みのもととなる「プロスタグランジン」の産生を抑え、二日酔いによる頭痛に用いられることもあります。

ただし、服用のタイミングには注意が必要です。空腹時は胃粘膜への刺激が強まりやすく、脱水がある状態では腎臓への負担が大きくなります。水分補給を行い、可能であれば軽食をとってから服用してください。

ドンペリドン（ナウゼリンの成分名）は胃の働きを整え、吐き気や嘔吐を和らげる作用があります。胃内容物の停滞に伴う不快感に用いられます。

漢方の茵陳五苓散は、吐き気に加えてむくみや頭重感があるタイプに向いており、水分代謝の乱れを整える働きがあります。

五苓散も、水分バランスの乱れが関係する吐き気に用いられる漢方薬です。体内の水分の偏りを整えることで、頭重感やめまいを伴う吐き気が出やすい場合に選択されることがあります。

いずれかを服用しても嘔吐が続く場合は、無理に服用を続けず、早めの受診を検討してください。脱水が進みやすいため、水分は少量ずつ補いましょう。

ガスターDは、「ファモチジン」を有効成分とする薬です。過剰な胃酸分泌を抑え、胸焼け、胃痛、むかつきなどの不快感を和らげます。特にアルコールによる胃酸刺激が強い場合に用いられます。

症状が長引く場合や、強い腹痛が続く場合は、胃粘膜の炎症が進んでいる可能性があります。このような場合は薬の服用を中止し、医療機関での診察を検討してください。

五苓散は、乱れた水分バランスを整え、むくみや頭重感を和らげる漢方薬です。体内に水分がうまく巡らないことで生じる、だるさに効果が期待できます。

強い脱水がある状態で服用すると、かえって不調が強まる場合があります。水分を少量ずつ補いながら、体調を確認して使用しましょう。

黄連解毒湯は、「顔が赤い」「ほてる」「のぼせる」といった症状を鎮める働きがあります。体にこもった余分な熱を冷ます作用があり、アルコール代謝で生じるほてり感が強いタイプに向いています。

副作用として、稀に間質性肺炎、肝機能障害、腸間膜静脈硬化症などが報告されています。服用後に息苦しさや腹痛、便通異常などの変化がみられた場合は、早めに医師に相談してください。

ウルソ（ウルソデオキシコール酸）は、胆汁の流れを整え、アルコール摂取によって負担がかかった肝臓の働きを支える薬です。

“即効で二日酔いを治す薬”ではなく、あくまで肝機能の回復を緩やかにサポートする目的で使われます。服用後すぐに症状が消える薬ではない点に注意しましょう。

アルコールには利尿作用があるため、二日酔いでは脱水や電解質（ミネラル）の乱れが起こりやすくなります。これらは頭痛、吐き気、だるさの一因になります。

水だけでなく、ナトリウムや糖分を含む飲み物を少量ずつ飲むと、体内への吸収が進みやすくなります。スポーツドリンクは水で薄めて飲むと胃への刺激が抑えやすくなります。味噌汁やスープ類も水分と電解質を同時に補えるため、二日酔いのときでも取り入れやすい方法です。

頭痛やほてりがあるときは、こめかみや首筋などを冷やすと拡張した血管が落ち着き、痛みが和らぎやすくなります。アルコールの分解には時間がかかるため、無理に動かず、静かな場所で体を休めるのも効果的です。短時間でも横になって刺激を減らすと、吐き気やだるさが軽くなる場合があります。

頭痛と吐き気、胃の不快感が同時に出ている場合は、薬を使う順番を工夫しましょう。吐き気や胃の不快感が強い状態でロキソニンなどの鎮痛薬を飲むと、胃への負担が増えやすくなります。まず吐き気や胃の不快感に対する薬で状態を整え、その後に頭痛への対応を行うと、症状が悪化しにくくなります。

◆対応の一例

• 吐き気と頭痛があるとき：吐き気止め（ドンペリドンなど） → 鎮痛薬（ロキソニンなど）
• 胸焼けと頭痛があるとき：胃酸分泌を抑える薬（ガスターDなど） → 鎮痛薬（ロキソニンなど）

飲酒前に軽く食事をしておくと、アルコールの吸収が緩やかになり、二日酔いのリスクを下げられます。

肝臓の負担を考慮し、胆汁の流れを整える目的でウルソを使用する場合もあります。また、飲酒後にむくみや頭重感が出やすい場合には、体内の水分バランスを整える五苓散を検討することもあります。

顔のほてりやむくみが出やすいタイプでは、五苓散に加えて、熱感を伴う症状を想定した茵陳五苓散が用いられる場合もあります。いずれも、二日酔いを防ぐ薬ではなく、翌日に出やすい不調に備える位置づけです。

過度な飲酒による影響を防げるわけではないため、あくまで補助的な位置づけとして考えてください。

飲んでいる最中に水をこまめに飲むことで、脱水の進行を防ぎ、翌日の頭痛や吐き気の予防につながります。アルコール度数の高いお酒は特に脱水を起こしやすいため、水分補給を意識しましょう。

また、甘いカクテルは注意が必要です。糖分が高く吸収が早いため、血中アルコール濃度が急上昇し悪酔いの原因になります。飲む量やペースを調整しながら、水とアルコールを交互に飲むと、翌日の負担を軽減できます。

寝る前にしっかり水分を補っておくと、睡眠中に進む脱水を抑え、翌朝の頭痛やだるさを軽減しやすくなります。胸焼けや胃の不快感がある場合は、このタイミングでガスターなどのH2ブロッカーを服用すると、夜間の胃酸分泌を抑え、翌朝のむかつきが和らぐことがあります。

また、適量のスポーツドリンクを飲んでおくと、水分と電解質を同時に補給でき、寝ている間の体調維持にも役立ちます。ただし、飲み過ぎると胃を圧迫しやすいため、飲む量に注意しましょう。

ロキソニンなどのNSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）は、胃を保護する働きのある物質（プロスタグランジン）の産生を抑えます。空腹時に服用すると胃粘膜が刺激されやすく、胃痛や吐き気が悪化する恐れがあります。

二日酔いで胃が弱っている状態では特に負担が大きいため、水分をとったうえで、可能であれば軽く食事をしてから服用するようにしましょう。

コーヒーやエナジードリンクに含まれるカフェインには覚醒作用があり、一時的にスッキリしたように感じることもあります。しかし、服用する量やタイミングには注意が必要です。利尿作用があるため、脱水を悪化させる可能性があります。

二日酔いで頭痛や吐き気があるときに過剰に摂取すると、症状が強まる場合もあります。コーヒーなどを飲むときは量を控え、水分や電解質の補給を優先しましょう。

気持ち悪さを早く解消したいからと無理に吐くと、胃や食道の粘膜を傷つけ、かえって吐き気や胃痛を悪化させます。また、大量の水を一度に飲むと胃が急に膨らみ、むかつきが強まる可能性もあります。

二日酔いのときの水分補給は一気飲みではなく、「少量をこまめに」が基本です。無理な対処は逆効果になるため、体に負担をかけない方法で回復を促しましょう。

A.二日酔いには、頭痛、吐き気、胃の不快感など複数の症状があり、原因も異なります。そのため、全ての症状に共通して効く薬はありません。症状に合わせて適切な薬を選ぶと、つらさを和らげやすくなります。

A.頭痛に対しては効果が期待できます。ただし、脱水時や空腹時に服用すると、胃や腎臓に負担がかかりやすくなります。水分を補い、可能であれば軽く食事をしてから服用してください。

A.まずは吐き気を抑える薬で胃を落ち着かせ、その後に鎮痛薬を使いましょう。胃の症状が強い状態で鎮痛薬を先に使うと、むかつきが強まる場合があります。

A.逆効果ではありませんが、濃い甘さが負担になる可能性もあります。一般的なスポーツドリンクには、500ml1本あたり約30gの糖分が含まれています。水で薄めて少量ずつ飲むと、胃への刺激を抑えられ吸収しやすくなります。

A.無理に体を動かすと、脱水や吐き気が悪化する恐れがあります。二日酔いのときは休息し、水分を積極的に摂って体調の回復を待ちましょう。

A.ウコンは胆汁の分泌を助け、胃の負担を軽くする方向で働く成分です。肝エキスやビタミン類を含む飲料やサプリメントは、飲酒後のだるさ対策として利用される場合があります。

ただし、これらは二日酔いの症状を短時間で改善する目的のものではなく、体調管理を補助する位置づけです。症状が強い場合は、休息や水分補給、必要に応じた薬の使用を優先してください。